Bijna de helft van de Nederlanders ervaart wel eens psychische klachten. Uit de cijfers komt naar voren dat 48 % van de mensen één of meerdere keren in hun leven psychische klachten ervaart. Klachten ontstaan door verschillende redenen. Daarom kunnen mensen dezelfde classificatie (of diagnose zoals het vaak genoemd wordt) hebben en toch een andere behandeling nodig hebben. Vaak is er sprake van een onderliggende kwetsbaarheid in combinatie met wat je mee gemaakt hebt of mee maakt. In sommige families komt bijvoorbeeld meer angst voor of juist depressie. Iemand kan daar jaren geen last van hebben tot er iets gebeurt wat de klacht triggert. Of mensen hebben een bepaalde manier geleerd om met moeilijkheden om te gaan wat op de korte termijn helpend was, maar op de lange termijn klachten geeft. Voorbeelden zijn gevoelens weg maken door hard te werken, alcohol te drinken, geen hulp vragen of moeilijkheden uit de weg gaan.
We hebben in Nederland wel duidelijke richtlijnen wat helpt bij psychische klachten. U kunt deze vinden bij Akwa GGZ. Klik op download keuzehulp en folder.
Verder heb ik een aantal filmpjes op mijn website geplaatst die op een begrijpelijke manier informatie geven over verschillende psychische klachten en wat u zelf kunt doen.